Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 85.27g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Батон, Чай с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблочный , То-То Паста с Морепродуктами, Табрис Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Чиабатта, Polar Минтай Филе Порционное, Кефир 2,5%, Винегрет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|