Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 79.09g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Каша Пшенная на Воде, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Овощи Гриль, Хлебница Корзинка Ягодная, Морс Брусничный, Соусе Терияки, ВкусВилл Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 2 minutes. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|