Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 53.87g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: President Сметана 10%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Вареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Сыр, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Печенье, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Яичный Белок, Котлета Говяжья, Дядя Ваня Лечо. Snacks/Other: Курага, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|