Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 639.93g | Carbs: 561.48g.
Breakfast: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Стародворье Ветчина Дугушка, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, 6 Соток Кукуруза, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Магнит Гречка, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Snacks/Other: Штрудель из Лаваша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|