Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 73.00g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Лакоме Каша 5 Злаков, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Апельсин, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
677 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irzichek's Weight History
|