Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 75.46g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Хлеб. Lunch: Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Сырок с Черникой. Snacks/Other: Серпуховхлеб Слойка с Вишней. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Shoveling - 20 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|