Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 150.55g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Gold Food Курага. Lunch: Куриный Фарш, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо. Dinner: Киви, Помидоры, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|