Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 75.30g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины на кефире, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Сердце Куриное. Dinner: ВкусВилл Наггетсы Куриные, Салат Овощной с Маслом, Сыр Косичка, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ikea Печенье с Миндалем и Имбирем , Морковь, Дымов Пиколини Хамон, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|