Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
127.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 88.51g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Лайм Лайм, Зеленый Чай, Грейпфрут, Президент Брынза, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат Овощной с Маслом, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 18%. more...
|
|
535 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|