Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 93.53g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Геркулес Овсяные Хлопья, Эко Хлеб Застольный, Семга, ITLV Маслины без Косточки, Бондюэль Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Листовой Салат, Elementaree Руккола, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Продимекс Сахар Белый, Черная Смородина, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Печень, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|