Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 63.39g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Арла Сыр Натура Сливочный, Заливные Луга Молоко 2,5%, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Shake Cocktails Текила Сомбреро, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Картофель Отварной. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chriscore89's Weight History
|