Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 201.74g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Интелл Финики, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Foodart Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Monini Лимонный Сок, Картофель, Чечевица. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Куриное Филе Вареное, Тыквенные Семечки, Смак Хлеб Польза, Санта Бремор Семга Подкопченная. Snacks/Other: Rita Nova Тофу без Добавок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясо Орешки Соевые Бобы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|