Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 107.43g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Pretto Сыр Моцарелла, Зеленый Лук, Петрушка. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Суп-Пюре из Брокколи, Куриное Филе со Шпинатом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|