Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 91.93g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Безе, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Лента Кальмар Копченый, Пирожок с Картошкой, Командор Пирог Медовый, Молочное Дело Творобушки, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|