Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 156.04g | Carbs: 237.33g.
Breakfast: Jajko, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Bułka Pszenna. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Rzeźnik Schab Zawijany Boczkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Żelki, Roshen Konafetto , Goplana Krówka Mleczna, Grzybki Ciasto Drożdżowe Maślane, Jabłecznik, Babka Piaskowa, Auchan Galaretka z Owocami . Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), FruVita Skyr Naturalny, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Pano Tortilla Wieloziarnista. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|