Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 98.02g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, NovaSweet Заменитель Сахара, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Щедрые Хлебцы Гречневые, Пестравка Кефир 1%, Кофе, NovaSweet Заменитель Сахара, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|