Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 80.82g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Махеевъ Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яблоко. Lunch: Грецкие Орехи, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|