Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 84.37g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Авоська Капуста Тушеная. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Русский Холод Пломбир , Тушеные Овощи, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Мандарины, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Лента Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|