Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 63.16g | Carbs: 275.56g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Гречка Отварная. Lunch: Хлебец, Запеченный Картофель, Шашлык из Телятины, Говяжий Бульон. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Хлебец, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Ашан Финики , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Snacks/Other: Хлебец, Ашан Финики Иран, Кабачки Тушеные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Гречка Отварная, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|