Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 72.40g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Рыбный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Brandosfera Микс Орехов с Изюмом, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|