Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 107.18g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Творожная запеканка, Лунское Море Икра Судака, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Уксус Рисовый, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Вкуснофф Прага (Торт), Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|