Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 86.10g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Берёзка Сыр Полесский, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Восточная Фантазия Лукум Натуральный (Слива), Лечо, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Добрые Семечки (Atardo) Семечки, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Макси Батон Вологодский, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Магнит Банан, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|