Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 64.43g | Carbs: 342.26g.
Breakfast: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Hiutale Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Pirkka Kinuskikastike, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|