Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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53.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 33.68g | Prot: 82.06g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: 바나나, 동서식품 카누 라떼, 동원 알래스카 크랩스, 신라명과 곡물식빵. Lunch: 콜라비, 꼬치전, 동태전, 풀무원 숙주, 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (50g). Dinner: 동서식품 카누 라떼, 레고스 페스토 바질, 맛있닭 저염 닭가슴살, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 풀무원 우유 또띠아. Snacks/Other: 피코크 스키니 팝콘, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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steady weight
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