Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 75.30g | Carbs: 324.46g.
Breakfast: Kajzerka, Sałatka Jarzynowa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Miód, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Banan. Dinner: Gotowane Marchewki, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Heineken Piwo Bezalkoholowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Rama Rama z Masłem, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
ćwiczenia domowe - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
|
hinzwojc's Weight History
|