Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
81 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 122.73g | Prot: 99.64g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Конфил Зефир, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Ермолино Паштет Домашний, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Картошка Вареная, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Меридиан Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta_eight's Weight History
|