Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 62.84g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аморе Икра Мойвы Подкопченная, Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Груша, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|