|
днем сытая
|
85.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 87.24g | Carbs: 220.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Белый Хлеб. Lunch: Тёма Говядина, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Tuc Крекер Сметана Лук, Тёма Говядина, Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Домик в деревне Творог 5%, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 49 minutes, Exercise machine (slow) - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 54 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|