Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 84.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 135.68g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Свеклы. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, De Famille Сыр Бри, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морковь, Куриное Филе, Вологодское Яйцо. Dinner: Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Ясо Окара, Молочные Горки Творог 5%, Житница Здоровья Соевые Бобы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|