Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 55.65g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kiraz Domates, Roka (Roket), Yumurtalı Ispanak, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Yeşil Elma, Ceviz, Badem. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Arı Grissini Tam Buğday, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|