Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 113.79g | Carbs: 198.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , RIOBA Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Бурже Хлеб Многозерновой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Свитлогорье Творог 0,5%. Lunch: Финик, Мёд, Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Борщ со Свининой. Snacks/Other: 6PAK NUTRITION Протеин Milky Shake Whey(Peanut Butter-Banana). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|