|
вот вот сдамся, сила воли у меня не такая уж сильная , как я думала😅😭
|
83.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 50.47g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Мёд, Корица. Lunch: Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Салат Айсберг. Dinner: Белый Хлеб, Яблоко, Оливковое Масло, Куриное Филе, Кефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|