Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
101 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 61.00g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Морковь, Цветная Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Макароны, Русское Море Форель Слабосолёная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Bounty Bounty, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|