Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 79.73g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Nimm2 Śmiej Żelki Jogurtowe, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chleb Graham. Lunch: Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, Pestki Dyni. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Bonduelle Kukurydza Złocista, Galbani Grana Padano, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Sos misiowy. Snacks/Other: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|