Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 98.54g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), EKO Томаты Маринованные, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Бедро Цыплят Гриль , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Чай, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|