Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2013
|
84.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2013:
|
1078 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 91.69g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Банан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Куриные Грудки. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 43 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|