Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 97.25g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiaudonowa's Weight History
|