Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
132.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 97.18g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Данон Твороженный Сыр, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Омлет с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Other: Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Груша. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|