|
утром после тренировок
|
84.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 73.21g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый. Dinner: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сарафаново Био Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
|
3747 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Exercise machine (slow) - 7 minutes, Treadmill - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|