|
Хм, вчера был чит-мил вечером, но все равно отвес. Наверное, из-за отсутствия алкоголя.
|
66.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 60.54g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом. Dinner: Картофельные Чипсы, Блины на кефире. Snacks/Other: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага, Курага. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 53 minutes, Resting - 18 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|