|
Paasgekte voorbij, 4 dagen lang superveel gegeten. Ben blij dat we nu weer normaal kunnen doen. Veel sporten deze week en wat minder calorierijk eten 🙃
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 43.57g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Citroen, Coop Gemberwortel, Chiazaad, Spirulina, Mango's, Spinazie. Lunch: Hummus, AH Mueslibrood, AH Pompoen Curry Soep. Dinner: AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Other: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Bonbon. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|