Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 109.11g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кудесница Мука Кукурузная, Приготовленный Яичный Желток, Творог 5%. Lunch: Смак Хлеб Ржаной Заварной Таежный , Черкизово Бекон Сырокопченый, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ёбатон Белковый Коктейль , Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|