Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 98.18g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Салат Овощной с Маслом, Кальмар тушеный. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Horeca Select Вяленые Помидоры, Фарш из Свинины Домашний, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Мёд, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Other: USN Whey Protein, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|