Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 69.12g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Be Fresh Масло Авокадо, Лента Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукоморье Икра Горбуши, Икра Щуки, Лента Багет Французский, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Сельдерей, Be Fresh Масло Авокадо, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лента Маслины без Косточки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Чай, Яйцо-Пашот, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Плов с Индейкой, Лукоморье Икра Горбуши, Икра Щуки, Лента Багет Французский, Ottakringer Пивной Напиток. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|