Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 79.54g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Сухие Семена Чиа, Кофе, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, נאמן - Captain Oats Овсяные Хлопья - Мелкие (Быстрого Приготовления). Lunch: Язык Говяжий Отварной, Оливки, Гречка. Dinner: Редька, Зеленый Листовой Салат, אחוה טחינה גולמית משומשום מלא, Индейка Отварная. Snacks/Other: Хлеб из гречки, Простой Йогурт, Конфетки с тхиной, Хлеб из овсянки сладкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|