Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 78.84g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Манго, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Сливочное Масло, Куриная Печень. Dinner: Вареное Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|