Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 93.91g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Магнит Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Перепелиное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша пшенная с тыквой, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Суп грибной. Dinner: Ленивые голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Замороженная Вишня, Ленивые голубцы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|