Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 89.57g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Сырники 9%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Вкуснофф Прага (Торт), Вермишелевый Суп, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|