Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 58.54g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Куриная Грудка Отварная, Омлет с Помидорами, Лента Хлеб Столичный. Lunch: Майонез, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Рассольник с Рисом с Курицей. Dinner: Полянка Кефир 3,2%, Салат Капуста, Огурец, Куриная Грудка Йогурт Натуральный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Макси Палочки Кукурузные Сладкие, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|