Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 78.91g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Голландский, Реми Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Беларусь Сыр Голландский, Брокколи, ВИК Сосиски Пятачок, Гречка Отварная. Dinner: Заречное Кефир 1%, Банан, Фермерское Подворье Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Беларусь Сыр Голландский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|